top of page
Search

Giới thiệu 4 chế độ ăn chay tốt nhất cho sức khỏe

  • Writer: hereanhnow nhahangchay
    hereanhnow nhahangchay
  • Apr 15, 2020
  • 1 min read

Theo chuyên trang sức khoẻ của đại học Harvard, trên thế giới có rất nhiều cách ăn chay khác nhau. Dưới đây là 4 chế độ ăn chay thường thấy nhất:


1. Thuần chay (vegans):


Loại bỏ hoàn toàn thực phẩm có nguồn gốc động vật khỏi chế độ ăn, bao gồm cả trứng, sữa và gelatin.


2. Ăn chay bao gồm trứng, sữa (Lacto-ovo vegetarians):


Trong tiếng Latin, lacto có nghĩa là sữa, ovo có nghĩa là trứng. Người ăn chay theo cách này không dùng thịt, cá nhưng có thể ăn trứng và sữa.


3. Ăn chay bao gồm trứng (Ovo vegetarians):


Những người theo chế độ ăn chay này không dùng cả sữa, nhưng có thể ăn trứng.


4. Chế độ “bán chay” (partial vegetarians):


Không ăn thịt đỏ nhưng có thể ăn cá, thịt gia cầm và trứng, sữa.


Ngoài những chế độ nêu trên, vẫn còn rất nhiều kiểu ăn chay khác nhau, tuỳ thuộc vào mục đích tôn giáo, sức khoẻ, môi trường,…


THÔNG TIN LIÊN HỆ NHÀ HÀNG CHAY HERE AND NOW:


Địa chỉ:


– 74/1 Phạm Viết Chánh, Phường 19, Quận Bình Thạnh, Hồ Chí Minh


– 220/12 Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Hồ Chí Minh


Điện thoại: (028).2253.8183 (028).6292.6669




 
 
 

Comments


Post: Blog2_Post

(028).2253.8183

Subscribe Form

Thanks for submitting!

©2019 by nhahangchayhereandnow. Proudly created with Wix.com

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
bottom of page